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时间:2018-05-11    共有人浏览

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山东鲁能队:22杨程;19张弛(第49分钟,15苑维玮)、29里卡多、3雷纳托、16郑铮;23李微(第66分钟,9韩鹏)、6周海滨、7崔鹏(第85分钟,21邓卓翔)、18安塔尔;8王永珀10奥比纳


前天国羽提前锁定了3项冠军,昨天队员们再接再厉,拿下全部5金。男单赛场,谌龙21比11、21比13战胜中国香港的胡赟,成功卫冕。男双柴飚/张楠轻松捧杯。其余3项决赛都在中国队队内上演,包宜鑫/钟倩欣2比0战胜成淑/骆羽获得女双冠军,徐晨/马晋2比1逆转邱子涵/汤金华夺得混双冠军;女单决赛,王仪涵2比0战胜蒋燕皎,首夺大师赛桂冠。


全运会预赛之后,队里给陈一冰打了电话,问他全运会决赛能不能参加。“从我心里来说,我当然想比,但我希望队伍能先问我一句,你的腿伤怎么样了?是否需要队里提供帮助?”陈一冰表示:“作为一名老运动员,我练了24年体操,我带伤参加过比赛,顶着多大的压力也参加过比赛,我不会说怕输、没自信或是忍受不了疼痛而拒绝比赛,我自认为在赛场还是一条汉子,没有什么困难能打倒我。但这一次,我很伤心,我的心真的很难受。”切尔西第4分钟取得领先,以色列中场贝纳永禁区内停球后挑过门将破门。贝纳永第17分钟险些扩大比分,德罗巴直传,前者将皮球踢高。随后德罗巴错失单刀。下半场,刚出场的蓝军门将特恩布尔扑出了卡迪姆哈里斯的射门。跑前和跑后的调整同样重要。跑步前,做一些深蹲和伸展动作,放松紧张的肌肉和骨骼,为接下来的跑步舒活筋骨、抖擞精神。跑步过程中,要掌握呼吸的节奏,保持均匀舒畅的呼吸,能有效地减轻心肺的仆,保持充沛的体力。跑完步后不要立刻停下,最好能慢走一段时间,调整心率和呼吸。


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